日本抗老專家白澤卓二建議，每天訓練一下記憶力，就可以讓大腦一直很年輕～
訓練的方式也很簡單，只要把兩天前吃的食物，寫下來就可以囉！
現在立刻拿起筆來，寫一寫吧～
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出處:《腦與心的抗老學》
是不是老覺得忘東忘西，已經到了想靠吃銀杏來增加記憶力的時候？