入睡後30~60分鐘為熟睡狀態,也是大腦完全休息的時段

12,509 收藏1
大腦好好休息,身體更健康喔

入睡後30到60分是最熟睡的時候喔~這段時間也是大腦完全休息的狀態,如果在這個時段醒來的話,會比較難再入睡喔~

睡不飽讓你變胖又變老:http://goo.gl/nXyPTF

立即加入早安健康粉絲團,每天一個健康Tip讓你越來越健康https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan

脂肪肝是肝癌前兆!加入早安健康LINE好友,免費送《脂肪肝逆轉術》電子雜誌

精選推薦文章與影片

MORE 〉