把食材切大塊一點，就可以減少食物吸油量，因為同份量的食材，切得較大塊，接觸到油的表面積會變少，也就吸到比較少的油囉～
南瓜連皮吃！不疲勞飲食4原則：http://goo.gl/Gln5yP
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煮飯時，怕放太多油嗎？