一瓶480毫升的市售柳橙汁或蘋果汁含有55公克的碳水化合物，相當於5片麵包，且裡頭幾乎都是糖分，含量高達12匙！！
還是多吃新鮮水果吧！
吃飯別配汽水！：http://goo.gl/BJ4Uk9
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午餐後，會買果汁喝嗎 o(>Д<)o