熟成的水果雖然吃起來比較甜,但對血糖和皮膚的影響都比較大。有點青的香蕉比較有嚼勁,消化分解成葡萄糖的速度也比較慢。
如果血糖高的人,記得不要挑太熟的水果吃噢~ヽ(´∀`●)ノ
小心!錯誤觀念,水果越吃越胖!:http://goo.gl/jjjT8o
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