巴西堅果含有抗氧化力很強的硒，硒是保護膠原蛋白不受破壞的重要元素。只要３０公克的巴西堅果，硒含量就超過一日飲食所攝取的１０００倍 !!
但是堅果熱量高，記得適度攝取噢。
今天就來吃點巴西堅果吧 (●´∀｀●)ノ
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擔心臉上的皺紋嗎？ (｀・ω´・+)