於是他埋頭苦讀，摸索出一套讓人可以揮別病痛、恢復健康的「累積傷」理論，以及「腹活能吐納法」、「無骨式健走操」等獨門健康心法。他認為，人體的構造都是其來有自，藉由每一次的呼吸、每一天的活動，我們都可以讓自己變得更健康。
曾有一位頭腦聰明、熱愛戶外運動的年輕男生，在不幸的意外之中傷及腰椎神經，從此受到脊椎神經痛的糾纏。表面上一切正常，但連走路都會痛，讓他成天臥病在床。不僅失業長達3年，雙腳肌肉也開始萎縮。
來到疼痛科門診，醫師讓他嘗試了一種類似心律調節器的止痛裝置，初步測試有效後，便安裝了永久型的「脊髓神經刺激器」。疼痛大幅減緩之後，他不僅可以正常生活，騎車到處跑不是問題，也找到一份穩定的工作。終於盼到黑夜過去，迎來嶄新人生。
疼痛...就像一種特別的病
疼痛究竟是不是病?李元文醫師認為，許多疼痛是日積月累而來，正如我們熟悉的高血壓，血壓高不是治療一下就會完全恢復，可能要持續吃藥，而有些神經受傷的疼痛也是一樣，不完全修復就會繼續疼痛，我們必須持續給予治療，直到恢復。
疼痛，這樣拖垮你！
惡性循環
疼痛會刺激局部肌肉緊繃，因為神經作用導致血液循環變差，這個區域就會堆積許多引起疼痛的物質，繼續惡性循環下去。
越痛越敏感
神經長期傳遞疼痛訊號，會變得越來越敏感，本來針刺到手才會痛，到後來可能輕撫也會產生針刺感、灼熱痛，這是因為神經太靈敏、把訊號放大，讓人不舒服。
止痛，不只是逃避！
許多人一痛起來就想止痛，也有些人認為止痛治標不治本，吃太多止痛藥對身體不好。李元文醫師認為，止痛不僅能減輕患部疼痛，也可以阻斷疼痛帶來的惡性循環，讓患部整體情形得以改善、提升體內修復能力。
當然除了止痛之外，找到引起疼痛的根源、進行適當治療，才能解決身體健康的根本問題。但在醫師確診後、開刀前，或是癌症引發劇痛時，止痛措施可以減緩患者疼痛，讓患者得以順利接受治療，更是徹底解決問題之道。
資料來源:台北醫學大學附設醫院麻醉科李元文主治醫師
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