補血、化瘀、止痛,女性生理期喝這3種豆漿最好營養師陳彥甫 2019-08-24 12:00:00 137,784 收藏 分享 山楂豆漿:活血化瘀+改善經痛材料:黃豆70克,山楂20克,清水適量調味料:蜂蜜2小匙 熱量 381.4大卡醣類 46克蛋白質 25.6克脂肪 10.6克膳食纖維 11.1克 作法材料洗淨。黃豆浸泡水中,撈出瀝乾;山楂泡軟備用。將作法1放入豆漿機中,倒入清水至上、下水位線間,啟動按鍵煮至完成。最後加入蜂蜜調味即可飲用。保健功效:中醫認為,山楂可以活血化瘀、促進血液循環,具有緩解經痛和月經失調的功效,適合女性生理期間食用。美味的玫瑰蘋果花豆漿,活血調經、潤色美膚!自製DIY食譜下一頁分享給您123關鍵字:生理期玫瑰山楂豆漿經痛/生理痛 收藏 分享 收藏 分享 延伸閱讀 2週解決便秘!膳食纖維比牛蒡還多的整腸好食物是...香菇防腸癌又降血壓!簡單一步驟維生素D多10倍為健康選雜糧麵包仍高血脂!專家公認「最糟麵包TOP3」你可能常吃青香蕉才有的奇效!2個簡單食譜幫你整腸降血脂