另外，
中醫認為到了35歲之後，原本擁有滿滿元氣的身體，氣血逐漸減少，身體漸漸衰退。女性荷爾蒙分泌量也下降，肌膚無法順利製造膠原蛋白及彈性蛋白，導致臉部下垂、下巴線條消失，且肌肉的重量壓迫到頸部，深化皺紋。
而且近年來手機、平板電腦盛行，日本知名抗老化專家村木宏衣表示，盯著螢幕時頭部不自覺前傾，使得嘴角向下，導致臉部垂下、肌肉僵硬、老化速度加快，年紀輕輕肩頸痠痛、頭痛、眼睛疲勞、法令紋、眼尾細紋、脖頸紋路一一浮現。
以下5個方法教你打造出逆齡美脖：
1.早晚＋睡前，徹底保濕預防皺紋
脖子比起臉部，皮膚更薄、更容易乾燥，但很少人會認真保養。除了早晚洗完臉後塗抹化妝水及乳液外，睡前再塗抹一次，徹底鎖住肌膚水分。
2.脖頸按摩術，2個動作揮別頸紋
脖子一直處於緊張僵硬的狀態，不僅容易鬆垮，臉部也會被脖子的肌肉拉扯，往下拉扯臉部線條，形成雙下巴、法令紋。
日本肌肉排毒協會代表、物理治療師小野晴康在著作《肌肉排毒美體法：不運動也能瘦8.6公斤，快速瘦腰、變小臉、擁有美白肌，年輕10歲！》建議，按按脖子側面和下巴的肌肉，使其放鬆不再緊繃，成功塑造緊實小顏。每次塗抹保養品時，不妨加上這兩個動作，輕鬆打擊頸紋！
步驟1：用手指從鎖骨附近往上抬拉到下巴下方。
步驟2：用右手手背從脖子中心往左側撫過。相反的右側脖子則使用左手來按摩。
POINT：以適中的力道沿著頸部皺摺撫過，可促進血液及淋巴液流動，有排出老廢物質、舒緩緊張的效果。
錯誤的睡姿不僅有害健康，還可能悄悄製造出討厭的頸紋！下一頁告訴你，睡覺注意肩膀一個動作，就能減少皺紋生成。