【控制食慾】天氣一冷，就想去大吃特吃嗎？ 吃大餐前，可以先喝一杯果菜汁加上一小把堅果，豐富的纖維，會產生飽足感，也會讓吃的慾望打折扣，就不會暴飲暴食囉！ →1個月瘦7公斤！黑豆幫你抑制脂肪生成又抗老資料來源：《下半身決定你的下半生》