【挑好鞋】出門喜歡穿帆布鞋嗎？ 帆布鞋底部至少1.5公分高，稍微硬一點，減少骨盆傷害。因為鞋身太軟，鞋底又過於輕薄，容易在走路的時候讓身體的力量往後集中，而出現骨盆後傾的狀況。 →花不到10分鐘！5個動作搶救足弓力，肥胖、壞姿勢、扁平足自然好資料來源：《比止痛藥更有效的腰椎復位法》