當體內空腔的黏液、毒素太多時，就會轉往更深處的內臟累積，進入腎臟、泌尿系統、心臟、心血管系統，形成「虛寒體質」。
這個階段的人，手腳長期處於冰冷狀態，晚上可能睡不好，早上才起床卻一點活力也沒有，而慢性病的病情更嚴重，男性可能有性功能障礙，女性經期不規則、經痛嚴重。
虛寒體質的人元氣受損，要多吃能量高的根類食物，像是地瓜、南瓜等，應占一餐份量的3/8。
找出體質，吃對食材部位，99%的症狀自己會好！
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【找出你的體質─4】有以上症狀，要這樣吃~