3、蜂蜜水
蜂蜜原本就可以潤腸通便，所以喝蜂蜜水確實有一些消脹氣的效果，建議可以在每天睡前取10~20毫升，配溫開水調服，不僅能夠健胃整腸，也能鎮靜、安神，但是因為嬰幼兒胃腸功能還未發展成熟，所以1歲內的幼兒最好不要喝。
4、按中脘穴
韓國醫美抗老權威金昭亨在著作《每日30分鐘經絡按摩》分享，中脘穴對胃脹和脹氣式消化不良有效。
中脘穴
(1) 位置：
肚臍正上方4寸處為「中脘」穴（胸骨下端和肚臍連接線中點）
(2) 刺激方法：
以手指直壓約5秒後以手掌按摩整個腹部
(3) 主要功效：
中脘是位於腸胃中心線上的穴位，按摩此穴位有助消化、胃脹和脹氣式消化不良有效、促進脂肪分解的作用，對於頭暈目眩、精神不濟也有效。每天持續給予按摩的話，在胃下垂、胃炎等症狀治療上都很好。
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