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拒絕脂肪肝、癌症!對症按摩淋巴、通肝膽經絡

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拒絕脂肪肝、癌症!對症按摩淋巴、通肝膽經絡

【早安健康精選書摘】保肝、防癌

近年肝癌患者似乎有愈來愈年輕的趨勢,這和生活型態有很大的關係,許多人精神壓力大、緊張、又無法充分休息,找不出時間運動舒解壓力,若還有不良嗜好,很容易積勞成疾,最後造成不可挽救的身體傷害。肝功能不好的人,可多按摩肝、腎、脾、胃等反應區,身體發炎、有腫瘤者,可多按摩腹部淋巴、鼠蹊淋巴、軀幹淋巴等反應區。同時必須早睡早起,儘量在晚間11點前就入睡,因為經脈的循行,膽經23∼1點,肝經1∼3點,肝膽滋養好,身體自然好。

適應症

肝硬化、脂肪肝、肝炎、肝功能失調、肝腫大、失眠、腹部淋巴瘤、淋巴阻塞或發炎、輸經管或輸卵管發炎或阻塞、軀幹淋巴瘤、淋巴癌、淋巴阻塞、身體炎症。

肝、膽反應區位置

肝反應區在右腳腳底二、三、四中足骨基節至二分之一高,向左延伸至第一中足骨外側下方約三分之一處。膽在右腳腳底第三、第四中足骨間下端,如花生米大小反應區,在右腎的外下角。

按摩手法:將按摩棒打橫,棒頸壓在反應區,由下往上推。徒手按摩時,由下往上推,或同扣壓法,使病理反應現象逐漸消失。①②

使用按摩球時,將按摩球放至反應區下方,向前滾至中足骨基節的下緣,來回滾動,向前用力,輕輕拉回。腎臟外側下方,三、四中足骨的基節相接處是膽的反應區,除了來回滾壓,也可定點壓。③④



腎反應區

腳第三蹠骨下端向內側延伸的蠶豆狀反應區,約一大拇趾腹大小。不可壓得太深,更不可以將腳板往後扳直按摩,以免傷到腳筋。

按摩手法:使用按摩棒時,由下往上推,或由上往下扣拉。與腎上腺反應區一起操作。徒手按摩時,運用推法或雙手扣拉法,使反應物逐漸軟化消散。⑤⑥⑦



脾反應區

左腳腳底第四蹠骨近基座如腰果狀,緊鄰腎臟的外側。

按摩手法:按摩棒不沾油時用滾法,沾油時用推法。徒手按摩時,運用推法或用雙手扣壓法。⑧


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