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雨水潮濕陽氣弱!去寒濕不讓脂肪堆積的穴位按這邊- 第2頁

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韭菜山藥煎餅
材料:韭菜100公克、山藥丁10公克、豆腐1/2塊、雞蛋3顆、適量鹽、香油。

作法:
1、韭菜切碎、豆腐壓泥。
2、將韭菜碎、山藥、豆腐、蛋、香油、鹽拌勻。
3、將做法1入鍋,兩面都煎成金黃色,將鍋切片。

【跟著節氣養生律動,雨水吸充飽氣】

雨水 節氣
雨水吸時機:國曆 2/19 或 2/20 
雨水吸方法:雙手放在胸前,像是輕捧柔軟雲朵,吐氣時將手中雲朵往下壓。吸氣時把雲朵往下捧。透過掌中的雲朵升降,讓每次呼與吸越來越深。律動資料提供/雲門教室

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