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頭皮僵硬導致禿頭!1分鐘快速按摩解決掉髮、白髮- 第2頁

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按摩淋巴
2. 以指腹畫圈按摩耳朵周圍的淋巴結,促進血液循環,並重複4次。
3. 接著垂直向上按壓頭皮→頭頂,按壓過程共4秒鐘,並重複3次。
百會
4. 端正身體,頭頂有向上延伸的感覺,再用兩手的中指與無名指按摩頭頂的「百會穴」5秒鐘,並重複3次。

※洗澡後,頭皮的血液循環良好的時候做,效果會更好。同時需注意避免指甲刮傷濕潤的頭皮,建議先吹乾頭髮,再開始頭皮按摩操。


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