改善節食便秘的8個秘訣！有進有出讓你再瘦1公斤渡邊本 2015-12-04 08:00:00 85,394 收藏 分享 【早安健康精選書摘】一本教你發自內心變瘦的紀實減重漫畫，引頸期盼的第二集！漫畫家渡邊本花了一年時間，從95公斤瘦到65公斤。但是她發現自己其實「還有點胖」，決定成為真正的苗條美人！ 走慢一點，吃暖一點，笑多一點，健康就在你身邊。身體會記得你善待它的每一刻！請點我👉免費加入「早安健康LINE」👈讓我們帶著你一起越變越健康！ 123關鍵字：膳食纖維排毒便秘黑豆水健康減肥方法喝水流汗 收藏 分享 收藏 分享 延伸閱讀 把有害物質清光光！蒟蒻瘦身法，1週腰圍減9.5公分睡眠瘦身法5大問：遵守3．3．7原則，有睡有瘦！水餃是減重地雷？低卡高麗菜雞肉水餃教你減負擔！躺著4字形抬腿練骨盆底肌，3周腰圍就小一吋！
