改善節食便秘的8個秘訣！有進有出讓你再瘦1公斤渡邊本 2015-12-04 08:00:00 84,937 收藏 分享 圖文摘自《好好生活、慢慢吃，繼續瘦》／渡邊本／大田出版 123關鍵字：膳食纖維排毒便秘黑豆水健康減肥方法喝水流汗 收藏 分享 收藏 分享 延伸閱讀 運動前冷水泡手掌可提高運動量，3個月腰圍掉7公分胖胖腿跑步跑出O型腿！世界小姐美腿妙招：坐著瘦黑眼圈、法令紋bye！3分鐘臉瑜伽助你年輕3歲！少吃卻沒瘦？提高每日代謝的3種體幹運動，每天15分鐘減肥效果大突破
