【早安健康／張奉春（北京協和醫院風濕免疫科主任、內科學系主任）】 緩解關節疼痛的按摩方法 痛風急性期不要做按摩治療，緩解期可根據患者的實際情況，做適度的穴位按摩，緩解關節疼痛。 方法一：點按大椎、風池、腎俞三個穴位，並點按手三里、肩貞、合谷穴。每次按摩20分鐘， 每天1次，7次一個療程。此方法適用於痛風各種症狀。 方法二：按、搓地五會等穴位，還有足部小關節至踝關節，重按或者重推足底側、背側柘骨的間隙，然後捻、拔、搖各趾及踝關節。每次按摩20分鐘，每天1次，適用於痛風下肢關節疼痛的患者。 方法三：點揉手背側合谷、陽溪、陽池、手腰腿痛點以及外勞宮穴、手部各小關節至腕關節。每次20分鐘，每天1次，7次一個療程。適用於痛風上肢疼痛的患者。 搓 捻 搖點按推拔 按摩原則是由輕到重、循序漸進地實施按摩，按摩過程中需要注意以下幾點：1.接受穴位按摩者要做好防範措施，以免感冒，姿勢要舒適放鬆。 2.實施按摩的人要修剪指甲，避免損傷被按摩者的皮膚；冬季按摩之前還要先暖手，以免太涼引起被按摩者肌肉緊張。 3.按摩過程中力道要由輕到重，適當施力。 4實施按摩的人要隨時觀察被按摩者的表情，避免使其感到難受。 ((痛風能否根治？腎結石能如何預防？6個痛風患者常見問題下一頁為您解答))