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淋巴按摩有順序,腰腹瞬間小一號- 第2頁

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只是按摩淋巴,大肚腩馬上小一號



實踐能平衡自律神經的生活習慣以及第五章的消水腫體操,藉此達到改善淋巴系統,就不容易發生水腫。另外,由於淋巴管負責多餘脂肪的回收,若是能改善淋巴系統循環,也能消除皮下及內臟囤積的脂肪。

下頁照片是由專業人士按摩淋巴後的結果。只是一次的按摩,就能讓水腫消除,讓外表確實瘦下了三成。換句話說,現代人的水腫就是如此嚴重。不過請一定要持之以恆,才能讓效果持續。水腫是生活習慣所形成的,所以要打造不會水腫的身體,應該從改變生活習慣開始,最後再搭配淋巴按摩輔助。
按摩效果


本文摘自《日本名醫小林弘幸教你消除虛胖水腫,7天瘦3公斤》/小林弘幸(日本順天堂大學醫學部教授)/采實文化

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