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不讓更年期提前到來!紅棗、紅豆這樣吃消腫健脾- 第2頁

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根據趙女士所描述的狀況及其年齡判斷,她應該屬於亞更年期,也就是卵巢早衰導致更年期提前,於是我建議她做一些相關的檢查。經過激素六項測定,檢查兩次基礎FSH>20IU/L,最後斷定為卵巢早衰隱匿期,提示一年後可能會閉經。於是,我對她採用了激素療法治療三個月,以減慢卵巢衰老的速度,並使症狀緩解,到現在,她已經進入更年期年齡,並沒有出現大問題,頂多是有一些輕微的潮熱,最關鍵的是她沒有提前閉經。

總之,如果你處於亞更年期狀況,一定要多加小心,如果調理不好,到更年期階段就會出現斷崖式更年期,這一點在下一章會講到,到那時候,就不是養生調理可以解決問題了。

更年期Q&A

Q:我今年44歲,經常牙疼,疼得我睡不著覺,請問這和亞更年期有關嗎?
A:其實是有關的。女性隨著年齡增加,骨密度會逐漸降低,同時,因卵巢功能衰退,雌激素分泌減少,也會加速骨量流失,從而使牙槽骨出現疏鬆和退化,其表面的牙齦也會出現萎縮,牙根逐漸暴露出來,牙齒遇到刺激就會疼痛。所以,更年期前後女性特別容易牙痛。建議你每天堅持早晚刷牙,睡前和醒後進行「叩齒」並按摩牙齦,這樣可以保留牙槽骨骨質,減緩萎縮。

健脾,不讓更年期提前到來



高女士為某外企高階主管,今年剛剛40歲。最近工作比較累,回到家只想上床睡覺,翻來覆去卻睡不著。幾天下來,高女士變得消瘦,精神萎靡不振,臉色蒼白,尤其是嘴唇白得沒有一點血色,不得不用口紅來掩飾。讓高女士不解的是:明明累了一天,好不容易躺下,為什麼睡不著,總要想亂七八糟的事兒呢?

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標籤: 紅棗 保養 更年期 免疫力 中藥 調理

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