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脖頸淋巴最重要!輕輕這樣按摩就有排毒效果- 第2頁

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基本按摩為三到四根手指頭
基本上,以食指、中指與無名指,或多一根小姆指。也就是說,除了大拇指以外的三到四指。

臉部按摩,以無名指輕輕按摩
用不容易施力的無名指輕輕按壓。美容保養大多都使用無名指進行。

59-1
促使淋巴流動,以輕輕在皮膚上滑動的程度
淋巴位於表皮以下約兩公分處流動,所以用力摩擦皮膚並不會有效。請溫柔地輕輕地在皮膚上滑動摩擦即可。

59-2
太過用力會造成皺紋與皮膚鬆弛
拉緊皮膚,會看到另一處形成皺紋。太過用力按摩,反而會造成皺紋。請輕輕按摩皮膚。

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標籤: 養生保健 按摩頭皮 排毒 淋巴 穴道按摩

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