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脖頸淋巴最重要!輕輕這樣按摩就有排毒效果- 第3頁

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淋巴按摩:排出淤積廢物基本步驟



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四根手指放在耳朵下方
使耳朵前方的雙頰部位所累積的淋巴排出,這個步驟接下來我會提到很多次。跟前面64頁所提的有點相似,因此我要在此說明順序。全身約有八百個淋巴結。最重要的淋巴結是鎖骨(鎖骨淋巴結)、下巴下方(顎下淋巴結)、耳朵前方(耳下腺淋巴結)。

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讓淋巴往下順流
注意沿著淋巴流向,順著頸部筋脈,將手指向下滑動。

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慢慢向下按摩到鎖骨
重點在於引導淋巴流向鎖骨。記得,按摩要一氣呵成,不要中途停止。


本文摘自《頭穴位反射按摩療法》/森田真理(日本「GINZA針灸salon」負責人)/世茂出版

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