熱門關鍵字：

深蹲15下等於仰臥起坐500下：相撲式深蹲

王貞潔／編譯

2025-01-06 18:00:00

2,899,362

收藏

分享

深蹲15下等於仰臥起坐500下！相撲式深蹲這樣做

雙腳打開到與肩同寬
腳尖朝外45度
以這樣的姿勢垂直下蹲到膝蓋呈現90度
再慢慢的回復到站立的狀態

看了這篇文章的人，也看了…

關鍵字：

收藏

分享

收藏

分享

延伸閱讀

繼續閱讀下一篇推薦文章