• 搜尋文章/影音
  Yahoo奇摩健康頻道合作夥伴

養腸、排毒、助消化!就靠這杯「夢幻消化果汁」- 第2頁

219.9 K 收藏33

梨子:
能夠刺激消化液分泌、讓食物在消化道中移動更順暢。梨子纖維如砂般的質地,使其能夠與毒素結合,並排出腸道。它們也能幫助控制腸道蠕動、預防水分滯留、減少腹脹。

小黃瓜:
小黃瓜富含水分和纖維,是良好消化機能必備的兩種基本元素。這個組合對於將毒素排出消化系統非常有效,並能因此幫助消化。

薑:
能夠幫助消化、增加唾液和其他消化液,因此能夠減少消化不良和其他症狀,像是腸胃脹氣和腹脹。小黃瓜也富含鉀,具有利尿、幫助排出身體老廢物質的功能。

薄荷:
能夠放鬆消化道肌肉、舒緩胃部的消化不良或發炎。薄荷的香氣也會刺激口腔的唾腺,以及分泌消化酵素的腺體,因此能促進消化。

《夢幻消化果汁》

材料:
鳳梨 1個 (不去芯)
梨子 3個
小黃瓜 1個
生薑 約拇指長度
薄荷葉 約手掌份量

做法:
將所有的材料放進果汁機打勻即可。


資料來源:mindbodygreen

熱門人氣影音推薦

MORE 〉

相關推薦

看了這篇文章也看了...

精選推薦文章與影片

MORE 〉

專題報導

歡迎關注早安健康 LINE @

everydayhealth-line-join-qrcode