• 搜尋文章/影音
  Yahoo奇摩健康頻道合作夥伴

醫學博士親身實踐!咳嗽、喉嚨痛就喝檸檬+OO- 第2頁

瀏覽數 627,887

富含維他命C
白菜……對虛弱的腸胃很溫和
檸檬……發揮預防風寒的效果
柳橙.柑橘……有甜味可以直接食用
葡萄柚……新鮮果汁有效預防風寒
奇異果……預防風寒,消除疲勞

維他命B
豬肉……含維他命B1有助恢復體力

讓身體降溫.退燒
葛粉……有退燒的效果
番茄……增強免疫力與黏膜組織
小黃瓜……含有豐富水分可讓身體降溫
豆腐……具有讓身體降溫的效果

其他
蜂蜜……對喉嚨很好
薄荷……有效舒緩鼻塞

緩解喉嚨痛:熱薄荷風味檸檬水



緩解喉嚨痛:熱薄荷風味檸檬水

喉嚨痛時,最適合喝檸檬蜂蜜飲!

材料(2 人份)
檸檬汁……1 顆的份量
蜂蜜……4 小匙 
薄荷……8 片
熱水……1 又1/2 杯

作法
  1. 在耐熱玻璃杯或杯子裡加入檸檬汁、蜂蜜攪拌。
  2. 加入薄荷葉,倒入熱水攪拌。

標籤: 健康飲食 食療 感冒 得舒飲食 咳嗽 檸檬 蜂蜜 馬鈴薯