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一餐一碗瘦身雜穀飯,讓你從肚子開始瘦!- 第2頁

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「瘦身雜穀飯」成功案例大公開!



接著,我將介紹實踐神效瘦身雜穀飯,而成功瘦下來的體驗者記錄。一點也不勉強,我超愛吃飯卻成功瘦下來!

(S‧E小姐 33歲 公司經營)

自從過了30歲,我就一直不滿意自己的身材。正巧那時很幸運發現「雜穀飯計畫」!之所以會選擇雜穀飯瘦身法是因為,我原本就很喜歡米飯,覺得這個飲食方法可能很適合我!第一天吃雜穀飯時,驚覺自己平常吃飯時並沒有細嚼慢嚥。執行幾天後,我發現仔細咀嚼,吃的份量會自然地減少。排便也比平常順暢多了。

過了9天後,更實際體驗到瘦小腹的成果。以前穿不下的洋裝也穿的下了,身邊的人也說我變瘦了呢!我認為,能吃著最喜歡的米飯瘦下來,是這個飲食方法最大的優點。不需要勉強就能夠達成瘦身目的。一開始為了吃早餐,學著做菜準備料理,現在已經變成習慣!接下來,我的目標是希望下巴線條能更「V」,也會繼續享受開心的瘦身雜穀米飯生活!
「瘦身雜穀飯」成功案例大公開!
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本文摘自《神效瘦身雜穀飯:一餐一碗,讓你從肚子開始瘦!美女營養師親身實證,腰圍減18公分不是奇蹟!》/柴田真希(日本頂尖「美女營養管理師」)/蘋果屋

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