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林杰樑臉書:天氣熱千萬別在樹下乘涼!原因竟是...- 第2頁

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另外,近日的高溫也讓熱傷害的案例頻傳,長庚毒物實驗室團隊也再次在 林杰樑臉書上提醒民眾

如何預防高溫熱傷害:



  1. 穿著輕便、寬鬆、透氣吸汗的淺色衣物
  2. 使用防曬用品:防曬乳、帽子、洋傘、太陽眼鏡、防曬衣
  3. 10:00-15:00儘量不要在外曝曬及運動
  4. 沒特殊疾病限水者務必要適當補充水份
  5. 戶外活動或工作者不要等到口渴才喝水,沒限水者每小時都要補充水分240-500cc
  6. 補充水分不要含酒精及糖分以免水分流失更多
  7. 在室內善用窗簾及減少產熱物品(如電燈、熱水瓶、產熱電器)
  8. 不要待在密閉車內或是空調不佳的車內,開車先打開窗戶散熱
  9. 戶外活動可以冰毛巾或小冰袋敷頸後或腋下

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