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肩痛到睡不著、手舉不起來是肌腱鈣化!2招止痛消炎- 第2頁

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》造成原因:
.肌腱的 慢性發炎
老化反應
.要特別注意的是:

肌腱鈣化是一個「 現象」,就像骨刺一樣,並不一定會導致疼痛或其他後遺症。如果照X光看到有鈣化,但肩膀一點都不痛,其實不需太過擔心。


有時候,鈣化的地方是會被身體慢慢的吸收的。



》容易發生的族群:
.家庭主婦。
需要手臂舉過肩膀的工作:例如老師、油漆工、清潔人員、賣場的鋪貨人員。
.運動項目:太多手舉過肩膀動作的運動。
例如:
投擲運動:棒球、壘球。
使用球拍的運動:網球、羽毛球、壁球。
其他:游泳、排球、籃球、舉重。

》你能做的事:
.急性發作時 可局部冰敷減輕疼痛和消炎
.急性期的疼痛稍微緩解時,要馬上在 不產生疼痛的範圍內作關節活動度的運動,避免關節沾黏而產生五十肩。

》醫師能為你做的事:
藥物治療
復健治療:熱療、遠紅外線、超音波、電療、運動治療。
局部注射:已經變成慢性發炎,而且藥物和復健治療都無效時。打針的效果大致都很不錯。
空針抽取:用針試著把鈣化物抽取出來。
體外震波:新的治療方法,利用音波來震碎鈣化的部位,原理類似治療腎臟或膽囊結石時所用的體外碎石術。
手術治療:很少會發生的狀況,是保守治療(藥物、復健、打針)都無效的時候才考慮。

》復健:
.在不產生疼痛的前提下,肩關節的關節活動度運動。

》恢復所需要的時間:
.若接受適當的治療, 急性發作是一週內就可以完全恢復
慢性或較嚴重的發炎則可能需要六個星期或更久的時間

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