• 搜尋文章/影音
  Yahoo奇摩健康頻道合作夥伴

口臭竟是因為缺維生素D?2食物立即還你好口氣- 第2頁

151.9 K 收藏18

除了蛋黃之外,吻仔魚乾100g就有500mg的鈣質,DHA及EPA含量豐富,可降血壓、防動脈硬化,因肉質軟嫩連剛開始吃副食品的小嬰兒、上了年紀牙齒無力的長輩也能放心吃。

《吻仔魚乾好處多》
◆預防口臭
◆降血壓、防止動脈硬化
◆預防癌症
◆活化大腦
◆視力保健
◆貧血
◆預防骨質疏鬆

吻仔魚、蛋黃與四季豆結合,可補充維生素D及膳食纖維,也可依個人喜好換成其他蔬菜,攝取多種營養。

《四季豆炒蠔油》
吻仔魚乾⋯⋯1大匙
蛋⋯⋯1個
四季豆⋯⋯1袋
油豆腐⋯⋯2個
鹽巴⋯⋯少許
胡椒⋯⋯少許
醬油⋯⋯少許
蠔油⋯⋯1大匙

(1)四季豆對折弄成可入口的大小,與油豆腐一起炒。
(2)步驟(1)煮透後加入吻仔魚乾輕輕拌炒。
(3)蛋打入鍋中炒動,加鹽巴、醬油、胡椒,淋上蠔油即可盛盤。


精選推薦文章與影片

MORE 〉

歡迎關注早安健康 LINE @

everydayhealth-line-join-qrcode