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卵巢顧好,女人慢老!醫師幫你解決3大卵巢問題- 第2頁

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女性卵巢發炎常常與男性有關,多數的發炎來自性行為;另外在子宮頸全開的時候,比如生產或做流產手術時或是放置子宮內避孕器──等,所有增加子宮內部與外部接觸的狀況,都可能提高卵巢炎的機率。

婦科的感染發炎通常由外而內、由下而上,所以陰道容易發炎的女性,卵巢也會比較容易發炎,這稱為「上行性的感染」,細菌一路從陰道、子宮、輸卵管到達卵巢。有的菌種引發的感染症狀並不嚴重,像披衣菌就沒有嚴重症狀,卻對輸卵管有很大的破壞力,嚴重時可能引發不孕;而有些細菌雖然讓人痛不欲生,但它治療後對生殖器官造成的危害其實還好。所以一旦有感染現象,請務必看婦科醫師,不要因為症狀輕微就置之不理。

卵巢減少感染機率要有好習慣


有些女性朋友擔心使用棉條會增加感染機率,的確,只要有多餘的外來物,感染的機會就高一點,但棉條自有它的優點,讓女性在生理期更行動自主,其實無論使用棉條或棉片,重點是要定時更換,臨床上確實曾發現迷糊的女性因為忘記取出棉條,導致感染來就醫的案例,這是使用不當,不能算是棉條的錯。

要避免卵巢發炎,首先要有安全、健康的性伴侶跟性行為,其次在經期當中的衛生習慣也很重要。同時要建議女性朋友,規律運動和好的生活習慣,有助提升的免疫能力,女性私密部位難免會出狀況,可是有些人一、二天就沒事,有些人卻要治療很久,這和個人的免疫力有很大的關係。

問題2:

腹部肥胖、四肢粗壯,是卵巢癌嗎?

 
婦產科醫師陳保仁:食慾變差、肚子卻變大,要特別小心。
正常卵巢大概三到五公分左右,卵巢像月亮一樣有陰晴圓缺,會週期性的變大、變小,但如果產生問題的時候會慢慢的大,形成腹水,肚子容易鼓鼓脹脹的,腸胃蠕動變差,食慾也受影響。

有些女性會覺得「反正變胖了,食慾差一點剛好減肥!」但就算少吃也不太容易瘦,體重反而繼續增加,尤其專門胖在肚子上,等轉移到肝、腸胃等部位時,幾乎完全吃不下,才想到找醫生,這時已經到第三期。這正是卵巢癌被稱為婦科界隱形殺手的原因,因為它難以偵測,通常四個病人中有三個在發現時已經到第三期,而卵巢癌第三期的五年存活率僅二五%。

誰是卵巢癌的高危險群?很多人都希望能預知風險,很可惜的是,卵巢癌與遺傳或基因有關的比率不到十%。在遺傳因素之外,目前認為沒有生育、肥胖及脂肪攝取過多,尤其是油炸食物以及糖尿病患,卵巢癌發生機率會比較高。所以,建議養成高纖維、低脂肪的飲食習慣。

近年來新的觀點認為,糖分的危險性比脂肪更高,脂肪仍是人體必需的營養,只要選擇好的脂肪、適量攝取即可,但精緻糖分的攝取及辛辣刺激的食物,有些研究認為會增加卵巢癌風險。

另外,補充適當的鈣可以減少卵巢癌的風險,補充鈣有一個重點:分次補充,比如一天要補充一五○○毫克,把它拆成三次,一次吃五○○毫克,那麼產生結石或相關的風險就會下降很多。

問題3:

卵巢癌吃薑防癌有用嗎?


有研究用薑的萃取物,針對卵巢癌的細胞株去做測試,研究結果發現,薑能促進癌細胞自殺,因此認為薑可能對卵巢癌有一些幫助。

問題是很難吃到有效濃度,但至少薑是目前認為對於抗發炎或者預防腫瘤蠻好的飲食輔助品。切記不要吃過量,以免造成腸胃刺激。


本文摘自《請你跟我這樣過4 媽媽很有事:專家出馬解決媽媽育兒‧教養‧身心大小事》/東森超視【陳保仁醫師、黃瑽寧醫師審定】/三采文化