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認識百會穴有多實用!百會穴防中風失智9救命功效- 第2頁

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5 降血壓
《養心治本》一書指出,按摩任督二脈上的百會、膻中兩個穴道,能夠活絡全身氣血。日本針灸專家川嶋朗則認為,百會穴也具有降血壓的作用。

6 幫助長高
《女中醫才知道的青春祕方:調養女人一生六大關鍵時期》一書指出,百會穴、足三里穴、氣海穴、關元穴和湧泉穴,都是有助於長高的穴位,有空時可以多按摩。

7 改善過敏性鼻炎
在百會、合谷、風池等穴位針灸或按摩,有助於緩解鼻炎不適的症狀。
百會穴、合谷穴 改善過敏性鼻炎
風池穴

8 放鬆頸部、消除疲勞
以雙手中指緩慢、輕柔按壓和自律神經相連的百會穴,能夠改善壓力過大、自律神經失調、失眠等問題。

9 防掉髮、減少白髮
按壓百會穴能調整自律神經和氣血循環,有助維持頭髮的營養供給,減少白髮、掉髮、頭皮屑過多等問題。按壓時,可用無名指和中指按摩百會穴3秒,稍作休息後繼續按摩,規律重複2~3分鐘即可。


《每日30分經絡按摩》/金昭亨/凱特文化

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