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就是這麼神奇!轉轉5隻手指,立即緩解肩頸痠痛- 第2頁

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專業操體法-扭轉手指法

扭轉手指就能緩解肩膀酸痛



扭轉五隻手指,肩膀酸痛遠離我
是的,你沒看錯,只要輕輕的扭扭你的手指,就可以緩解肩膀酸痛的問題了。

首先,伸出你的右手,輕鬆的張開手掌,再伸出左手,並各別握住右手的手指,從大拇指開始,輕輕的扭轉右手的大拇指幾次,再依序扭轉其他手指就會發現,肩膀酸痛居然就沒有那麼痛了。
扭轉手指就能緩解肩膀酸痛

本文摘自《腰酸背痛,問題不在腰和背!頸椎回正神奇自癒操》/黃雅玲、董振生博士監修/風和文創

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