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血管逆齡飲食法!日醫親身實證天天這樣吃,裡裡外外年輕10歲- 第2頁

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這就是我一整天的飲食內容。重點在於控制醣類,以及抑制飯後血糖升高的生活習慣。

控制醣類

詳細內容請參閱《這樣吃,通血管:抗硬化果汁&食譜》

本文摘自《這樣吃,通血管:抗硬化果汁&食譜》/池谷敏郎(醫療法人社團池谷醫院理事長兼院長)/楓書坊

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