5分鐘也有效果!「走路瘦肚法」強化血管瘦小腹池谷敏郎 醫師 2019-05-14 09:00:00 270,212 收藏 分享 本文摘自《這樣吃,通血管:抗硬化果汁&食譜》/池谷敏郎(醫療法人社團池谷醫院理事長兼院長)/楓書坊看了這篇文章的人,也看了…室內晾衣快乾不臭 就靠舊報紙、乾浴巾5妙招4種最天然空氣清淨機,寢室種一盆讓你好眠消疲勞12關鍵字:瘦小腹運動血液循環走路健走動脈硬化 收藏 分享 收藏 分享 延伸閱讀 只要1分鐘多耗40%熱量!3體幹運動讓減肥大突破重10公斤看起來卻更瘦!房思瑜這樣擺脫復胖水腫禁食、跑步能變瘦?躺著也想燃脂、打造S曲線,這樣動才對!這個時間走15分鐘,效果等同平時走45分鐘!