• 搜尋文章/影音
  Yahoo奇摩健康頻道合作夥伴

揉揉耳垂就能固腎!樓中亮中醫私藏10招每天都這樣做

627.8 K 收藏149
揉揉耳垂就能固腎!樓中亮中醫私藏10招每天都這樣做
【早安健康/樓中亮醫師(「樓中亮中醫體系」院長)】中醫認為腎與膀胱互為表裡,「腎」掌管的人體組織及功能包含:腎臟、生長、發育、生殖、血液代謝、骨髓、脊髓、腦髓、頭髮、耳朵、生殖器、骨頭、牙齒、唾液…等;「膀胱」掌管的人體組織及功能包含:膀胱、小便功能…等。
補腎固腎的十個法則
腎容易產生的健康問題

疾病:腎臟泌尿疾病,如腎炎、膀胱炎、結石、糖尿病、憂鬱症、類風濕性關節炎、紅斑性狼瘡、骨質疏鬆、婦科疾病、血液疾病、腸胃病、性功能衰退…等。

症狀: 耳鳴、關節疼痛、拉肚子、消化不良、四肢冰冷、臉色蒼白、月經不正常、痛經、白帶、發育不良、失眠、頭痛、健忘、眩暈、水腫等…。

補腎固腎的十個法則



  1. 每天早上喝一杯溫的黑豆核桃豆漿。
    將黑豆、核桃、黃豆等比例蒸熟,加入適量溫開水以果汁機打成漿,連渣一起喝掉。

  2. 不抽煙、喝酒、嗜辣,不熬夜。

  3. 多吃含鋅食物。
    因工作需要而熬夜者,熬夜過後務必多補充含鋅的食物,例如牡蠣、蛤蜊,體質較寒者須加些老薑一起吃。


    中醫說「腎開竅於耳」,耳朵上有260多個穴位,關聯著五臟六腑,下一頁告訴你更多補腎固腎法則!
你可能會喜歡...
標籤: 腎臟 糖尿病 失眠 中醫 樓中亮 保健 保養

熱門人氣影音推薦

MORE 〉

相關推薦

看了這篇文章也看了...

精選推薦文章與影片

MORE 〉

專題報導

歡迎關注早安健康 LINE @

everydayhealth-line-join-qrcode