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出生就會的這件事,竟能防心臟病、平衡自律神經- 第2頁

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研究中發現受感動或是難過流出的淚水,錳的濃度高出血清30倍,流淚能降低體內的錳含量,並且排出因為壓力而囤積的化合物亮氨酸腦啡肽、促腎上腺皮質激素等等成分。如果壓抑眼淚而讓這些物質無法排出,長期會導致心臟病、 高血壓以及 胃潰瘍等等的疾病風險增加。

適度流淚不只紓壓 還具美肌效果

流淚不僅可減少疾病發生率,也對於保養肌膚有幫助,壓力造成的疲勞會導致體內活性氧大量產生,造成肌膚容易產生問題,因此流淚適度排解壓力,對於美容有相當正面的助益。

提昌淚活紓壓法的寺井廣樹表示,觀看感人的電影、聽音樂,閱讀催淚的書籍,都有助於釋放壓力,維持健康。比起硬擠出的淚水,因為共鳴而產生的淚水,效果是最好的。

《感人短片分享》

短片1



短片2


短片3





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