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一天兩次敲敲腳跟30下,大人小孩都能拉長身高- 第2頁

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腳踝敲打體操

位於腳背部分的舟狀骨和距骨,是和大腦有著密切關係的「身體的感應器」。刺激這些部位,可以傳達訊息到腦部,達到活化大腦和神經功能的效果。

敲打腳踝
用拳頭輕輕敲打腳背、腳踝附近約30次,左右腳都要做。

刺激這一帶
足部疲勞
本文摘自《我要再長高7cm!》/清水真(姿勢教育指導師)/瑞麗美人國際媒體

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