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曾乳房纖維囊腫,吳明珠這樣養肝,免受開刀之苦- 第2頁

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期門穴:乳頭直下,第六肋間隙,前正中線旁開四寸
經常按摩對於神經痛有很好的紓緩效果,還能夠通乳、紓緩乳房疼痛的情況。

天池穴:第四肋骨間隙、乳頭外一寸,前正中線旁開五寸
女性乳房的外圍輪廓上面,利用按摩能促進胸部周圍的血液循環,有利於胸部健康。

屋醫穴:約當鎖骨中點下緣與乳頭連線的中點。
與乳房經絡循環有關,利於豐滿胸部。

中府穴:腋下往上約一寸半,乳頭外約兩寸,第一與第二肋骨之間
紓緩氣喘、咳嗽、清瀉肺熱等功效。

天溪穴:乳頭連線外延長線上約兩寸,第四與第五肋骨之間
透過按摩可以豐胸、緩解治療胸脅滿痛。理氣止咳、寬胸通乳。

乳根穴:乳頭直下,第五與第六肋骨之間
針對產後缺乳緩解的重要穴位,經由按摩該穴可以通經活絡,行氣解鬱,疏通局部氣血,促進乳汁分泌。

乳房順氣按摩法



想要做好乳房保健,可以每天早晚用精油或乳液塗抹,再用大拇指、食指加中指的指腹,或者用按摩棒按摩穴道,力量要輕柔不要太重,避免產生脹痛的感覺,每次5至10分鐘,就能促進血液循環。

按摩穴位並沒有規定要在什麼時間點,但 沐浴後進行較佳,這是因為洗澡後身體發熱,代表氣血循環良好,身體處於放鬆狀態,按摩效果事半功倍。

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