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下視丘:直接支配自律神經!想好睡好醒掌握這些關鍵

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下視丘:直接支配自律神經!想好睡好醒掌握這些關鍵
【早安健康編輯部/綜合報導】下視丘是主管自律神經,是掌控內臟、神經與內分泌功能的高級神經。

下視丘和哪些健康問題有關?


下視丘掌握睡眠與甦醒,因此負面情緒、壓力會造成失眠;長期失眠則會使自律神經失調。

自律神經
從大腦和脊髓發出,影響遍及全身。
由下視丘直接支配自律神經,並藉此掌控快樂、憤怒或恐懼等各種情緒反應。



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