【早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）】
不同的經痛類型施以對症的穴位按摩，可以有效舒緩經痛，並且有助於藥物調理效果。若時間及空間允許，按摩後在穴位上施以艾灸效果更佳。
不同經痛類型的穴位按摩
經痛類型主要有三種：- 氣滯血瘀，由於情緒不佳及生活壓力引起的肝氣鬱結
- 寒凝血瘀，飲食及生活環境寒涼致血瘀
- 氣血虛弱，節食或過勞休息不足致氣血不足。
不同的經痛類型施以對症的穴位按摩，可以有效舒緩經痛，並且有助於藥物調理效果。若時間及空間允許，按摩後在穴位上施以艾灸效果更佳。
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《氣滯血瘀型的穴位按摩》
太衝穴：疏肝解鬱。
《寒凝血瘀型的穴位按摩》
三陰交：疏通脾肝腎三條陰經之氣血，交通心腎。
《氣血虛弱型的穴位按摩》
血海穴：引血歸經，治療血分諸病。
作者簡介：樓中亮醫師，南京中醫藥大學醫學博士，現任「樓中亮中醫體系」院長。樓中亮中醫預防保健網 Facebook、樓中亮中醫預防保健教室、樓中亮醫師youtube影音頻道
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