秋季易上火!中醫特調養肝茶、多按腳這處疏肝
今年秋季對「肝」的衝擊較大,而肝主疏泄,與人體的代謝系統有密切關聯,因此這段時間好發肝病、痛風、中風及糖尿病。想要避免以上問題,樓醫師建議以下幾個養生法:
![秋天,上火,代謝,肝](https://img.edh.tw/c1/5/4500/37094966204_7c5b81a134_o.jpg)
1.不可吃太鹹、太甜、太油,肉類攝取適量即可。
2.少熬夜,保持心情愉快。
3.經常按壓太衝穴。
![太衝穴,肝臟,代謝,上火](https://img.edh.tw/c1/5/4459/37094966184_72864191fb_o.jpg)
4.喝養肝茶:梔子2錢、茵陳3錢、虎杖3錢、黨蔘2錢。用100度的開水沖泡後溫溫的喝,可回沖至無味。
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