• 搜尋文章/影音
  Yahoo奇摩健康頻道合作夥伴

吹風機溫灸術!整年不畏寒,浮腫僵硬都吹走

URL
瀏覽數15,099 收藏2
吹風機溫灸術!整年不畏寒,浮腫僵硬都吹走
【早安健康/吉田佳代(Covering公司董事長)】 簡單獲得針灸療效

使用吹風機



運用吹風機,不僅可以獲得跟針灸一樣的功效,也能更有效地解決畏寒的問題。

需要準備的東西只有一種:吹風機

首先,溫暖大腿與臀部。接著,依序溫暖膝蓋後方、腳踝1~3分鐘。開啟吹風機的溫風模式,吹向以三陰交為主的穴位,可更快體驗身體變熱的感覺。
吹風機溫暖腳部
距離穴位10~15cm的情況下,用吹風機吹。吹的時候,覺得熱得「剛剛好」才是對的方式。

怕熱與乾性肌膚的人,可穿上一件薄衣物後,再用吹風機吹。
吹風機溫暖腳部
剛感冒時,開啟吹風機的溫風模式吹向頸部後方,替代針灸的療效,也有人因此治好感冒症狀。進行時,請小心不要燙傷了。

膝蓋後方是重點



膝蓋後方的位置有淋巴結,若淋巴有滯留的現象,將會導致腿部浮腫、容易變冷。

當腿部感覺疲累時,不妨用吹風機吹一吹膝蓋後方。

溫暖膝蓋後方後,血液與淋巴的流動變順暢,使兩腳更易變暖。此外,特別吹膝蓋以下的部位,可以消解冰冷導致的疲累,也能改善浮腫問題。

下一頁教您按摩舒緩僵硬的膝蓋後方,排出老廢物質更輕鬆!
標籤: 穴道導引 針灸 足部保養 保暖 淋巴結 膝蓋