香蕉皮煮水飲用、泡腳能治高血壓？國健署：沒有證據

【早安健康／鍾佩錦報導】台灣有超過400萬高血壓患者，高血壓一直是國人十大死因之一。近日網傳「香蕉皮煮水泡腳」、「香蕉皮煮水飲用」即可治療高血壓。衛生福利部國民健康署發文闢謠指出，並無相關實證可證明此方法具有療效。

國健署強調，雖然泡腳可促進身體血液循環，但並無任何證據顯示香蕉皮煮水能治療高血壓，無論飲用、泡腳都相同。

高血壓通常沒有症狀，但與高血壓有關的心血管疾病死因如心臟疾病、腦血管疾病等不可不慎。國健署呼籲，若有高血壓問題，務必要及早就醫治療，積極維持良好生活型態：

1. 控制理想體重
2. 每日量血壓
3. 規律適度的運動
4. 戒菸酒
5. 少油、少鹽、少調味料的飲食

此外，也應規律就醫、遵從醫囑，才能預防未來心血管疾病發生。
【延伸閱讀】

• 驚人奇效！坐著前彎30秒，半年血管年輕10歲？
• 服用降血壓藥別吃柑橘類！高血壓患者應多吃這6種水果
• 日研究：飯前就喝這杯，竟能降血壓、月瘦4公斤
• 天冷好發心血管病！起床就喝這杯，血糖代謝增20倍
• 更年期最易胖最難瘦？中醫獨家推薦1杯茶減重清脂