【有效的穴點位】
1.攢竹
![](https://lh3.googleusercontent.com/-vWElyFTS81w/UnyZZUMBOvI/AAAAAAAAAs8/o8e00suWOI0/w301-h236-no/1.jpg)
位置:位於眉頭內側邊緣凹陷中刺激方法 刺激方法:以手指同時輕輕按壓兩處,約長按10 秒左右,放開,再重複幾次。 主要功效:按壓此處時,若感到痛就是眼睛疲勞的證據。眼睛模糊不清或有結膜炎時,反覆刺激就能感到眼睛變明亮、頭腦變輕。 其他效果:暈眩症、頭痛、高血壓。
2.精明
![](https://lh3.googleusercontent.com/-bWHc2xq3n7w/UnyaC5MjWvI/AAAAAAAAAtY/OFZAurfXXE0/w301-h236-no/2.jpg)
位置:眼框內側凹陷處。 刺激方法:利用拇指與食指,輕輕按壓兩眼內側的精明穴。 主要功效:長時間用眼,眼睛疲勞模糊不清時,刺激這個地方就能消除疲勞。對充血的眼睛也有效。
3.商陽
![](https://lh6.googleusercontent.com/-4Y2BUdqaSSc/UnyaC4vQ2pI/AAAAAAAAAtg/eTdezxWIyBo/w318-h225-no/3.jpg)
位置:位於人體的手食指末節橈側( 拇指側),距指甲角1 公分。 刺激方法:以指尖或牙籤等輕刺。 主要功效:改善眼睛的疲倦 其他效果:視力低下、胸悶症狀、耳鳴。
4.少澤
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位置:手背向上,小指末節尺側,距指甲角1 分處。 刺激方法:以指尖或牙籤輕刺。 主要功效:讓模糊且疲勞的眼睛變明亮,白內障、改善青光眼眼疾時也有幫助。 其他效果:心悸、頭痛。
5.太陽
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位置:眉尾與眼尾兩端中間點再稍微往外。 刺激方法:以手指一次長按5 秒以上。 主要功效:眼睛模糊不清且疲勞時,給予持續反覆的刺激,可舒適眼睛並變明亮。
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資料來源:《每日30分經絡按摩》
出版社:凱特文化
作者:金昭亨
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