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向頭痛道別!豆漿加1味、牛奶這樣喝- 第2頁

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向頭痛道別!讓人幸福的飲料



用黃豆粉來提味!黃豆粉香蕉豆漿
材料與作法(2人份)
舒緩頭痛,黃豆粉香蕉豆漿
  1. 準備一根香蕉,去皮,切成一口大小,放進果汁機裡。
  2. 2把400毫升豆漿、2大茶匙黃豆粉、2大茶匙蜂蜜加入果汁機裡攪拌均勻,分裝到杯子裡。

蜂蜜的滋味能讓身體放鬆!古早味奶昔
材料與作法(2人份)
舒緩頭痛飲料,古早味奶昔
  1. 把兩顆蛋打在碗裡,用打蛋器打發。
  2. 加入300毫升牛奶、2大茶匙砂糖、少許香草精,徹底攪拌到砂糖溶化,再分裝到杯子裡。

可以用肉桂粉來代替肉桂!肉桂紅茶豆漿
材料與作法(2人份)
舒緩頭痛飲料,肉桂紅茶豆漿
  1. 把400毫升豆漿、1根折成兩半的肉桂、2大茶匙砂糖、兩小茶匙紅茶(伯爵茶)倒進鍋子裡,中火煮到沸騰。
  2. 煮滾之後把火轉小,繼續慢慢煮4∼5分鐘。再用漏杓過濾,倒進杯子裡。


本文摘自《頭痛女子完治手冊》/五十嵐久佳(頭痛專科醫生)/今周刊

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