白內障治療與預防
根據臺大醫院眼科部衛教文章，目前為止，接受白內障手術是目前唯一有效的治癒方法。服用維他命、抗氧化劑，戴太陽眼鏡以減少紫外線曝曬，均衡飲食等方法，則是可減緩白內障的病程惡化。每一個白內障患者的情況和需求不一樣，建議與眼科醫師討論適合自己的治療方式。
白內障手術有併發症嗎？
原本的白內障症狀有一定機率會再度復發。 由於舊型的人工水晶體設計不夠完善，因此可能會導致患者的症狀再度復發，不過復發的症狀可以藉由簡單的門診治療輕鬆解決，此外新型的人工水晶體也比較少出現這類的併發症了。
預防白內障：減少紫外線曝曬應正確選擇太陽眼鏡
據媒體報導，一名男大生近日總覺得右眼酸澀、看東西偏暗，經眼科醫師詳細檢查後，發現他水晶體混濁，罹患早發性白內障。細究原因得知，男大生是海釣愛好者，雖然每次都會戴太陽眼鏡，卻偏好藍色鏡片，導致能量最強的藍光聚集至眼底，導致蛋白質變性，水晶體彷彿被煮熟，才會讓視力看起來都偏暗。
眼科醫師鐘珮禎醫師提醒，除了購買時要注意UV400外，鏡片的顏色及深度也大有學問，太陽眼鏡會過濾掉與它對比的顏色，最不推薦的鏡片顏色是「藍色」，因為藍色鏡片會過濾掉它的對比、波長較長的光線，例如：黃光，並反而讓短波的藍光進入眼睛，而波長愈短的光線能量愈強，久了就容易造成眼睛病變。
究竟太陽眼鏡該選什麼顏色的鏡片才好？鐘珮禎醫師推薦以下三個色系，分別是「灰色、黃褐色及墨綠色」。
- 灰色系
鐘珮禎醫師說明，灰色阻絕各個顏色的波長較均勻，比較不會降低眼睛對顏色真實度的判斷力，她舉例，當我們在開車時，看紅綠燈號誌時就比較不容易出錯，因此灰色是一個不錯的選擇。 - 黃褐色系
由於太陽眼鏡會過濾掉與鏡片本身對比的顏色，因此黃色的對比色是藍色，可以過濾短波的藍光。鐘珮禎醫師舉例，很多從事戶外運動的運動員，例如：高爾夫球選手，都會配戴黃色系的太陽眼鏡。此外，黃色系鏡片還能增加對比的敏感度，在運動或看球時的判斷力會比不戴來得更好。 - 墨綠色系
鐘珮禎醫師表示，綠色的對比色是紅色，墨綠色系、UV400的太陽眼鏡除了過濾紫外線，另一個就是可過濾紅外線，讓波長550奈米的光線進入眼睛，這也是能讓眼睛較舒適的波長光。
預防白內障：葉黃素、維生素C強力抗氧化
日本回生眼科院長山口康三表示，延緩白內障發作，攝取具備強力抗氧化作用的食物相當重要，推薦透過攝取葉黃素（Lutein）來改善，葉黃素是植物的色素成分「類胡蘿蔔素（Carotenoid）」的一種，具備強力的抗氧化作用，且可以透過食物攝取，儲存在眼睛中幫助對抗活性氧。
著有多本眼部健康書籍的日本眼科名醫平松類也認為，攝取常見於深綠蔬菜之中的葉黃素，能夠讓葉黃素在眼睛的黃斑部、水晶體處累積，幫助眼睛有效抗氧化，每天只要攝取大約6mg的葉黃素，就可能有抑制眼部氧化、預防白內障、抑制老花眼惡化的效果。
富含葉黃素的食材，大致上有菠菜、花椰菜、小松菜、南瓜。此外，山口康三也建議多加攝取具有強力抗化作用的維生素C。日本厚生勞動省曾在1995年針對約3.5萬名男女進行調查，發現攝取維生素C較多的組別，比起最少的組別，男性、女性罹患白內障機率分別減少了35％、41％。而維生素C在巴西里、綠花椰菜、小松菜、奇異果、檸檬、草莓等蔬果中可以找到。
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