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白內障症狀有哪些?白內障一定要動手術嗎?- 第2頁

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白內障治療與預防

 

根據臺大醫院眼科部衛教文章,目前為止,接受白內障手術是目前唯一有效的治癒方法。服用維他命、抗氧化劑,戴太陽眼鏡以減少紫外線曝曬,均衡飲食等方法,則是可減緩白內障的病程惡化。每一個白內障患者的情況和需求不一樣,建議與眼科醫師討論適合自己的治療方式。

白內障手術有併發症嗎?



原本的白內障症狀有一定機率會再度復發。 由於舊型的人工水晶體設計不夠完善,因此可能會導致患者的症狀再度復發,不過復發的症狀可以藉由簡單的門診治療輕鬆解決,此外新型的人工水晶體也比較少出現這類的併發症了。

預防白內障:減少紫外線曝曬應正確選擇太陽眼鏡



據媒體報導,一名男大生近日總覺得右眼酸澀、看東西偏暗,經眼科醫師詳細檢查後,發現他水晶體混濁,罹患早發性白內障。細究原因得知,男大生是海釣愛好者,雖然每次都會戴太陽眼鏡,卻偏好藍色鏡片,導致能量最強的藍光聚集至眼底,導致蛋白質變性,水晶體彷彿被煮熟,才會讓視力看起來都偏暗。

眼科醫師鐘珮禎醫師提醒,除了購買時要注意UV400外,鏡片的顏色及深度也大有學問,太陽眼鏡會過濾掉與它對比的顏色,最不推薦的鏡片顏色是「藍色」,因為藍色鏡片會過濾掉它的對比、波長較長的光線,例如:黃光,並反而讓短波的藍光進入眼睛,而波長愈短的光線能量愈強,久了就容易造成眼睛病變。

究竟太陽眼鏡該選什麼顏色的鏡片才好?鐘珮禎醫師推薦以下三個色系,分別是「灰色、黃褐色及墨綠色」。

  1. 灰色系
    鐘珮禎醫師說明,灰色阻絕各個顏色的波長較均勻,比較不會降低眼睛對顏色真實度的判斷力,她舉例,當我們在開車時,看紅綠燈號誌時就比較不容易出錯,因此灰色是一個不錯的選擇。

  2. 黃褐色系
    由於太陽眼鏡會過濾掉與鏡片本身對比的顏色,因此黃色的對比色是藍色,可以過濾短波的藍光。鐘珮禎醫師舉例,很多從事戶外運動的運動員,例如:高爾夫球選手,都會配戴黃色系的太陽眼鏡。此外,黃色系鏡片還能增加對比的敏感度,在運動或看球時的判斷力會比不戴來得更好。

  3. 墨綠色系
    鐘珮禎醫師表示,綠色的對比色是紅色,墨綠色系、UV400的太陽眼鏡除了過濾紫外線,另一個就是可過濾紅外線,讓波長550奈米的光線進入眼睛,這也是能讓眼睛較舒適的波長光。

預防白內障:葉黃素、維生素C強力抗氧化



日本回生眼科院長山口康三表示,延緩白內障發作,攝取具備強力抗氧化作用的食物相當重要,推薦透過攝取葉黃素(Lutein)來改善,葉黃素是植物的色素成分「類胡蘿蔔素(Carotenoid)」的一種,具備強力的抗氧化作用,且可以透過食物攝取,儲存在眼睛中幫助對抗活性氧。

著有多本眼部健康書籍的日本眼科名醫平松類也認為,攝取常見於深綠蔬菜之中的葉黃素,能夠讓葉黃素在眼睛的黃斑部、水晶體處累積,幫助眼睛有效抗氧化,每天只要攝取大約6mg的葉黃素,就可能有抑制眼部氧化、預防白內障、抑制老花眼惡化的效果。

富含葉黃素的食材,大致上有菠菜、花椰菜、小松菜、南瓜。此外,山口康三也建議多加攝取具有強力抗化作用的維生素C。日本厚生勞動省曾在1995年針對約3.5萬名男女進行調查,發現攝取維生素C較多的組別,比起最少的組別,男性、女性罹患白內障機率分別減少了35%、41%。而維生素C在巴西里、綠花椰菜、小松菜、奇異果、檸檬、草莓等蔬果中可以找到。


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