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半顆酪梨治痠痛,營養專家:加這片吃更好- 第2頁

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海苔酪梨做法簡單,還能讓改善肩膀僵硬功效更好



材料
酪梨1顆。
山葵1/2小茶匙。
醋1小茶匙。
醬油2小茶匙。
橄欖油1大茶匙。
大片海苔1/2片。

做法
  1. 酪梨切小塊,以方便食用為主。
  2. 在碗中加入山葵、醋、醬油、橄欖油等調味料,攪拌均勻。
  3. 加入酪梨、海苔碎片後拌勻即可。

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