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1顆酪梨有10根秋葵、1根牛蒡營養,日醫推這樣吃更聰明- 第2頁

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酪梨漢堡這樣做簡單又美味



材料(1人份)
  • 酪梨半顆(約50g)。
  • 碎洋蔥10g。
  • 檸檬汁1/2小匙(約10g)。
  • 鹽、粗粒黑胡椒少許。
  • 漢堡麵包1個。
  • 漢堡肉1塊。
  • 生菜適量。
  • 番茄切片1片。
  • 起司1片。

做法
  1. 酪梨去皮切小塊後在盤中和碎洋蔥、檸檬汁、鹽、胡椒混合。
  2. 漢堡肉放入鍋中煎,煎熟後關火將起司覆蓋在漢堡肉上,利用餘熱將起司融化。
  3. 漢堡麵包放入烤箱中烤至喜好軟度,隨後將所有材料及生菜包進漢堡麵包裡即可享用。

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