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時時刻刻都能做的3個小動作,默默消水腫甩蝴蝶袖!- 第2頁

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美容撇步2:工作中按按手臂消除蝴蝶袖、改善肩膀僵硬酸痛



工作時可以隨時伸展並輕輕按摩手臂,除了能幫助消除蝴蝶袖以外,還可能幫助改善肩膀僵硬酸痛問題,提升工作效率,可謂一石二鳥。

日本RYO整體院整體施鮎川良也表示,許多患者肩膀僵硬的原因就出在手臂,如果手臂因為無法確實放鬆而變得僵硬,就可能連帶影響與之相連的肩膀,因此平常就要積極放鬆手臂預防肩膀僵硬酸痛。
按摩手臂消除蝴蝶袖與肩膀僵硬痠痛

美容撇步3:拉拉頭髮改善頭皮僵硬



Lily表示,頭皮僵硬可能是造成臉部水腫的原因之一,建議下午感覺疲勞時可以輕輕拉動頭髮來帶動頭皮,幫助放鬆頭皮之外還可能幫助消除壓力、提升臉部血液循環。

日本美容專家山本未奈子也表示,頭皮僵硬問題可能會造成血液流動不良、肌膚鬆弛、水腫問題,讓臉看起來更大、更顯蒼老,因此透過簡單放鬆頭皮,可以改善血液循環、排出老廢物質,消除水腫。
抓頭髮按摩頭皮消除壓力提升臉部血液循環消除臉部水腫
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